salam sejahtera. hari ini saya nak berkongsi macam mana kecederaan sukan boleh berlaku terhadap atlet sukan. seperti yang semua tahu sukan merupakan salah satu gaya hidup yg sihat bagi seseorang yang mementingkan kesihatan pada zaman sekarang. pada zaman sekarang ramai yang tidak mementingkan bersukan kerana kesuntukan masa dengan mendari rezeki (berkerja), dan tidak menghiraukan tahap kesihatan mereka. tahukah semua. bahawa kita perlu bersukan atau beriadah 3 kali dalam seminggu paling kurang.. hal ini bertujuan memastikan tahap kesihatan pada tahap yang optimum.

kecederaan dalam sukan boleh berlaku pada tisu lembut dan pada tisu keras.
tisu lembut merujuk pada kecederaan pada bahagian otot, tendon dan ligamen.
tisu keras pula merujuk pada kecederaan pada bahagian tulang dan sendi.

kecederaan sukan juga boleh mengakibatkan seseorang individu itu hilang kepercayaan diri beeliau untuk terlibat dalam sukan pada masa akan datang. selain itu juga, kos untuk mendapatkan rawatan yang sesuai pada sekarang bukan lah murah. contohnya pembendahan.

sukan terbahagi kepada dua bahagian iaitu 'contact sport' dan 'non contact sport'. Dimana 'contact sport'merupakan sukan di mana peserta semestinya bersentuhan badan dengan satu sama lain. Dan 'non contact sport' sukan yang tidak bersentuhan degan pemain pihak lawan.
contoh sukan yang impak tinggi ialah, bola sepak. ragbi, bola keranjang, bola baling, hoki dan tinju

contoh sukan yang tidak berimpak tinggi ialah olahraga, badminton, tenis,bola tampar, basikal, dan renang.

kecederaan yg biasa dialami oleh para atlet terbahagi kepada dua bahagian. iaitu bahagian atas badan dan bahagian bawah badan.

jenis- jenis kecederaan sukan adalah seperti berikut.

terkehel (sprains)

strains 

patah tulang (fracture)

tulang terkeluar dari send (dislocation)

tendinitis

concussions

sekian sahaja untuk kali ini. sekian terima kasih.. :)